Claves para cuidar la piel en verano

El año pasado, la fotoprotección dejó de concebirse como una crema reservada al verano para consolidarse como una estrategia diaria, integral y basada en evidencia científica. Hoy, la piel se enfrenta simultáneamente al sol, las pantallas, el calor, la contaminación, el estrés y múltiples fuentes de inflamación.

De este escenario surge un nuevo enfoque: la protección inteligente, un sistema que integra filtros de amplio espectro con antioxidantes, activos antiinflamatorios, tecnologías antipolución y soporte de la barrera cutánea y la microbiota.

La clave ya no es únicamente “protegerse del sol”, sino anticipar, prevenir y reparar.

1) El contexto: un verano con radiación extrema

En Argentina, el verano se caracteriza por niveles muy elevados de radiación solar. Durante los meses de diciembre a febrero, el Índice UV suele ubicarse en rangos clasificados como “Muy Alto” o “Extremo”, lo que implica un riesgo significativo incluso en exposiciones breves.

A esto se suma un patrón que se repite año tras año: la mayoría de las quemaduras no ocurre al mediodía en la playa, sino en días nublados, con brisa o durante actividades cotidianas como caminar, andar en bicicleta o hacer mandados.

La protección inteligente se vuelve central frente a esta realidad, ya que actúa antes, durante y después de la exposición.

2) Cómo llega la radiación a la piel

La exposición solar no se limita al sol directo. Puede ser:

• Directa: incidencia plena.

• Difusa: atraviesa nubes, bruma y neblina.

• Reflejada: rebota sobre distintas superficies.

En verano, la radiación reflejada aumenta de forma significativa:

• Arena: puede reflejar entre un 15 y un 25 %.

• Agua: entre un 10 y un 15 %.

• Cemento y superficies claras: alcanzan porcentajes comparables.

Esto explica por qué una persona puede quemarse bajo la sombrilla, caminando por la ciudad o incluso dentro del agua.

3) Ejes científicos de la protección inteligente

Los rayos UVA penetran en capas profundas de la piel y aceleran el fotoenvejecimiento; los UVB son los principales responsables del eritema. Ambos

actúan de forma acumulativa y silenciosa, comprometiendo estructura, firmeza y uniformidad cutánea.

Luz visible y luz azul (HEV): la nueva fuente de pigmentación La luz visible —incluida la luz azul proveniente del sol y de las pantallas— induce pigmentación persistente y actúa directamente sobre manchas, melasma y oscurecimiento postinflamatorio.

Infrarrojo (IR) y calor: inflamación profunda El calor incrementa mediadores inflamatorios y reduce la tolerancia cutánea. Es uno de los principales factores que agravan el melasma y la sensibilidad estival.

Radicales libres: el impacto oxidativo El sol, el calor y la polución generan estrés oxidativo que daña lípidos, proteínas y ADN. La fotoprotección moderna incorpora antioxidantes que potencian y complementan la acción de los filtros.

Microbiota cutánea: clave de la resiliencia Una microbiota equilibrada fortalece la barrera cutánea, mejora la tolerancia y optimiza la capacidad de recuperación de la piel. Las formulaciones actuales acompañan este equilibrio para reducir sensibilidad y enrojecimiento.

4) Zonas que siempre quedan sin protección

Cada verano se repite el mismo patrón de áreas olvidadas: Orejas, párpados, labios cuello y escote, hombros dorso de manos, empeine cuero cabelludo expuesto

Son zonas de piel fina, altamente expuestas y que suelen quedar fuera de la reaplicación.

5) Fotoprotección urbana: el riesgo que pasa desapercibido

La ciudad intensifica la exposición solar debido al rebote del cemento y la escasez de sombra natural. Muchas personas se queman caminando al trabajo, entrenando o realizando actividades breves al aire libre, no necesariamente en la playa.

La protección inteligente contempla esta realidad con texturas livianas y fórmulas pensadas para el uso diario, no solo para vacaciones.

6) Hidratación + after-sun: reparar para prevenir

El verano combina sal, cloro, viento, calor y sol. Este conjunto altera la barrera cutánea y favorece la tirantez, el ardor, la descamación y la opacidad.

Un buen cuidado postexposición ayuda a:

• Disminuir la inflamación.

• Reponer agua.

• Modular la respuesta oxidativa.

• Evitar la irritación.

• Favorecer la recuperación celular.

7) Cómo elegir un protector solar

• FPS 50.

• Amplio espectro UVA/UVB.

• Protección frente a luz visible/HEV cuando hay tendencia a manchas.

• Resistencia al agua.

• Textura adecuada al tipo de piel.

• Sensorialidad agradable que favorezca la adherencia.

• Reaplicación cada 2 a 3 horas según actividad.

Fuente: Doctora Antonela Di Giglio, médica dermatóloga (MN 156538), speaker de mesoestetic.