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Nutrición

La experiencia HaliGut integra ciencia y bienestar integral a través de hábitos que reducen la inflamación, armonizan el cuerpo y propician el embarazo.

¿Cómo interactúan la salud intestinal y la reproductiva?

Shutterstock

Alimentación

En esta época del año, en la que el estrés se hace más evidente, es clave comer saludable y sumar aliados a la dieta que posean vitaminas y proteínas.

Pescado: por qué incluirlo en la dieta

Enterate cuáles son los más nutritivos y beneficiosos para incorporar a tu dieta.

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Nutrigenética y fertilidad

Cuidar la nutrición es fundamental en todas las etapas de la vida, pero muy especialmente cuando se afronta la posibilidad de lograr un embarazo. La fertilidad y la alimentación mantienen una estrecha relación; aquí te lo contamos.

La dieta personalizada aumenta las posibilidades de embarazo 

Fotos: Marie Schmidt. Estilismo: Jana Würfel.

Nutrigenética 

Algunas veces, la nutrición equilibrada y la actividad física no son suficientes para bajar de peso. Y en esto, nuestros genes son la clave para obtener los resultados esperados. A través de ellos podemos descubrir qué tipo de alimentos y de entrenamiento son los adecuados para nuestro cuerpo.

Nutrigenética: un plan alimentario basado en tu ADN

D.R.

Dietas de moda

Keto, paleolítica, ayuno intermitente... ¿Cómo saber si llevamos una dieta acorde a nuestro organismo? Dependiendo de la edad, las cualidades físicas y el estilo de vida, cada persona tiene distintas necesidades nutricionales.

Dietas de moda: ¿son "aptas para todo público"?

Equipo Elle

Desinflamá el intestino, mejorá tu digestión y evitá la hinchazón con estas recetas.

5 bebidas para mejorar tu salud intestinal

¿Estás buscando un cambio pero no sabés por dónde empezar? Dedicale un par de minutos a poner en práctica estos trucos simples que traen bienestar.

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La actriz reveló lo que come a diario para mantenerse en forma.

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