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Nutrición

Enterate por qué es un modelo de alimentación sostenible a largo plazo y qué papel cumple en la prevención de enfermedades.

Dieta mediterránea: ¿por qué es tan beneficiosa?

Opciones para comer sano y rico.

Estilo de vida - Ocio y cultura

¿Adónde vamos?

¿Tomamos un café y charlamos? La frase se repite miles y miles de veces a diario. Lo cierto es que lugares hay para todos los gustos. Compartimos algunos de los elegidos.

5 spots perfectos para desayunar rico y artesanal

Gabriela Silvestre

D.R.

Cuando nos privamos de lo que nos gusta, cuesta mantener un peso equilibrado y genera culpa. ¿Cómo hacer frente a la tentación?  ¿Cuál es la medida justa? Palabra de experta.

4  tips para una alimentación sin culpa

Arlette Barrionuevo

Existen señales que pueden ayudar a distinguir el apetito emocional o por estrés del hambre físico y real. Susan Bowerman -la Directora mundial de Educación y Capacitación en Nutrición de Herbalife Nutrition-, explica la diferencia entre ambos tipos de alimentación y brinda algunos consejos para vencer la costumbre de comer emocionalmente o por estrés.

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Apetito emocional vs hambre físico

Equipo Elle

Sanas y energéticas: para ir de picnic o almorzar en el trabajo.

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SALUDABLE

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