Elisa Casson

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Belleza - Salud y bienestar

Nutrición

Tres cifras como fórmula que hay que recordar y una promesa de bienestar general. El método 30-30-3 se impone como el nuevo reflejo nutricional que hay que probar.

Conocé el método 30-30-3, la regla nutricional que promete más energía y un cuerpo más tonificado

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Estilo de vida - Consumo

Gourmet

Con la llegada del calor y los días más largos, incorporá bebidas naturales y saludables a tu rutina diaria.

Licuados proteicos para disfrutar en primavera

Frescas y fáciles de preparar

Estilo de vida - Ocio y cultura

Aunque a veces es inevitable caer en la comida rápida, no es recomendable dejar la alimentación al azar. Siempre se puede comer rico, fácil y sano. Tomá nota de los tips y consejos de especialistas.

Ricas y saludables: las mejores viandas y snacks para el verano

Arlette Barrionuevo

D.R.

Estilo de vida - Cocina

No hace falta decir que las frutas secas tienen muchos beneficios, entre ellos, la calidad de sus grasas que ayuda a reducir el colesterol y por lo tanto es excelente para el corazón. Además, gracias a su fibra, contribuyen a mejorar el tránsito intestinal y producen efecto de saciedad. Aquí, tres recetas para incorporar frutas secas a toda hora en tu dieta: para llevar en la lunchera, como desayuno o merienda, como tentempié...  o simplemente para dejarte tentar.

Snacks saludables con frutas secas

saludables

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