Elisa Casson

Shutterstock

Belleza - Salud y bienestar

Nutrición

Tres cifras como fórmula que hay que recordar y una promesa de bienestar general. El método 30-30-3 se impone como el nuevo reflejo nutricional que hay que probar.

Conocé el método 30-30-3, la regla nutricional que promete más energía y un cuerpo más tonificado

Bienestar

Te damos una guía de ejercicios para lograr un cuerpo más ágil y una vida más equilibrada. ¡Namaste!

¿Por qué el verano es ideal para hacer yoga?

Belleza - Salud

Estilo de vida

Estilo de vida - Consumo

Muy populares entre los atletas y personas activas, las bebidas isotónicas le aportan múltiples beneficios al organismo. Aquí, los 3 motivos para consumir bebidas con electrolitos.

Electrolitos para sentirse bien

Foto: Luciana Moretti

Sociedad

AnyBody Argentina

La organización que promueve la diversidad corporal y la lucha contra la violencia estética, anuncia el lanzamiento de su nueva herramienta de diagnóstico y es muy importante participar.

Encuesta Nacional para conocer cómo
vivimos nuestros cuerpos 

Belleza - Fitness

Estar bien

Del estrés al insomnio, esta práctica milenaria se convirtió en el antídoto moderno. De la mano de una especialista en la materia, te contamos por qué es un aliado definitivo del bienestar.

Las 5 razones para empezar yoga, ¡hoy!

Este elemento es fundamental para la salud mental, el sueño reparador y la vitalidad. Además, reduce el estrés y ayuda a controlar el peso.

Qué es el magnesio y por qué lo necesita tu cuerpo

Belleza - Cuerpo

Belleza

Cuerpo

Aparatología de punta para darle a tu cuerpo ese plus que lo lleva a su mejor versión. Te contamos qué hay de nuevo en materia de beauty tools corporales y cuáles son los cuatro tratamientos premium no invasivos más eficaces.

Tratamientos: a toda máquina

Estilo de vida - Ocio y cultura

Astros

Una mirada más profunda de las energías del zodíaco guiada por la astróloga Joaquina Alo.

¿Cómo se relacionan los planetas con nuestro cuerpo?

Eleonora Biaiñ

D.R.

Estilo de vida - Psico

Fenómeno

Para poner el cuerpo en movimiento, como diversión y hasta como entrenamiento y desarrollo personal, la danza mejora la salud física y emocional. Testimonios de quienes enseñan distintas disciplinas.

¡A bailar! Qué aporta la danza a tu vida

Daniela Ceccato

Utilizá tu propio cuerpo.

Estilo de vida - Sociedad

Tomá nota

Se trata de un entrenamiento que viene pisando fuerte y que tiene varios beneficios: permite desarrollar la agilidad, la fuerza y la flexibilidad. ¿Lo mejor? Es apta para todas las edades.

Calistenia: el primer paso para incluir el deporte en la rutina

Una forma de vida.

ESTILO DE VIDA

El deporte fue siempre su pasión. Sin embargo, no se destacaba en ninguna disciplina. Carolina empezó a entrenar para mejorar su cuerpo y balancear sus emociones. Con el tiempo, reconsideró sus aptitudes y en el running encontró su vocación.

Es mi historia: "Correr cambió mi vida"

Gabriela Silvestre

Conocer el cuerpo, a través de la biomecánica

Cuerpo&Mente

Lo importante es entendernos como una totalidad. Entrevistamos a Teresa Zalazar, médica cirujana y especialista en biomecánica, autora de Escrito sobre el cuerpo, un libro para pensar las emociones que surgen del trabajo corporal, las trabas anatómicas, los recuerdos y vivencias, de lo que dicen y hacen las imágenes estereotipadas, entre otras cosas.

S.O.S.
¡Me duele todo!

Susan Bowerman

Getty Images

Agua

El agua es esencial para una digestión saludable ya que, consumirla en cantidades adecuadas, mejora este proceso desde el inicio hasta el final.

¿Por qué tomar agua? Sus beneficios para el sistema digestivo

Arlette Barrionuevo

Belleza - Cara y cuerpo

Tonificar el cuerpo y relajar la mente es posible con algún tipo de slow gym. Hacemos foco en el yoga, pilates, stretching, qi gong y tai-chi, cinco disciplinas para volver a entrenar sin problemas (o simplemente para tomar un descanso del bienestar).

Yoga, pilates, stretching, qi gong o tai-chi… ¿Cuál elegir para volver a entrenar?

Para ayudarnos a retomar la actividad física y a lograr los resultados que queremos, la experta en fitness, Samantha Clayton nos brinda una guía con un enfoque constante y a largo plazo, para trasformar el ejercicio en un hábito y ver los resultados semana tras semana.

Guía para mantener la actividad física en invierno

Mercedes Farre

A diferencia de otros movimientos que fomentan el amor constante por tu cuerpo, la neutralidad corporal busca hacer foco en  la importancia de estar bien más que verse bien, pero partiendo de la premisa que es normal que haya días en los que no te sientas conforme con tu cuerpo.

Neutralidad corporal: el movimiento que crece y beneficia la salud mental

El matcha y la cúrcuma pueden pasar a un segundo puesto, porque hay otro súper ingrediente natural que está causando sensación en la esfera de la belleza. Se llama Moringa y es un árbol cuyas hojas se utilizan en el cutis, el pelo, el cuerpo y el sistema inmunológico con resultados casi milagrosos.

Moringa: la súper poderosa planta de la vida

Ese famoso "tic-tac" afecta cada vez más. Pero... ¿qué podemos hacer para que nuestro cuerpo no decida por nosotras? Palabra de expertas.

Reloj biológico vs reloj cultural: 5 cosas que tenés que saber

Moda - Novedades

Con sus atractivos videos estilísticos, Denise Mercedes y María Castellanos, devenidas en influencers, hacen un llamado a las mujeres para que amen sus cuerpos. Un mensaje que hace bien escuchar y que nunca está demás repetir.

Moda inclusiva: con #Stylenotsize, estas influencers se comprometen

Conocé las 4 posturas de estimulación que propone la profesora Naty Franz. Animate y atrevete a ponerlas en práctica.

cuerpo

Conocé el método 30-30-3, la regla nutricional que promete más energía y un cuerpo más tonificado

Nutrición

¿Por qué el verano es ideal para hacer yoga?

Bienestar

Electrolitos para sentirse bien

Nutrición

Encuesta Nacional para conocer cómo vivimos nuestros cuerpos

AnyBody Argentina

Las 5 razones para empezar yoga, ¡hoy!

Estar bien

Qué es el magnesio y por qué lo necesita tu cuerpo

Bienestar

Tratamientos: a toda máquina

Cuerpo

¿Cómo se relacionan los planetas con nuestro cuerpo?

Astros

¡A bailar! Qué aporta la danza a tu vida

Fenómeno

Calistenia: el primer paso para incluir el deporte en la rutina

Tomá nota

Es mi historia: "Correr cambió mi vida"

ESTILO DE VIDA

S.O.S. ¡Me duele todo!

Cuerpo&Mente

¿Por qué tomar agua? Sus beneficios para el sistema digestivo

Agua

Yoga, pilates, stretching, qi gong o tai-chi… ¿Cuál elegir para volver a entrenar?

Guía para mantener la actividad física en invierno

Neutralidad corporal: el movimiento que crece y beneficia la salud mental

Moringa: la súper poderosa planta de la vida